Как возвращаться к тренировкам после перерыва? Если вы давно не были в зале, но очень хотите вернуться в тренировочный режим, то сохраните эти советы. Их выполнение поможет втянуться быстрее и с наименьшими потерями   Если вас не было пару нед...