Пилатес в Твери

Пилатес – оздоровительный комплекс специальных упражнений, безопасно и быстро укрепляющих все тело. Методика требует концентрации на ритме дыхания и работе мышц, пристального слежения за правильностью выполняемых действий.

В Твери вы найдете групповые занятия пилатесом в фитнес-клубе Athletic Gym. Для тренировок берите с собой удобную спортивную одежду, не стесняющую движений.

Пилатес полезен для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, имеющих проблемы с суставами. Упражнения тонизируют весь мышечный каркас, улучшают осанку, развивают координацию, гибкость. Включены повторы, направленные на проработку глубоких мышц, не задействованных при занятиях классической или силовой аэробикой. Пилатес формирует привлекательный, подтянутый силуэт, постепенно убирая лишнее на проблемных областях (бока, живот, бедра).

Отзывы врачей о пилатесе исключительно положительные, но некоторые противопоказания имеются. Стоит воздержаться от тренировок при хронических заболеваниях сердца или после недавно перенесенной операции. Заниматься нужно под присмотром тренера, чтобы избежать перегрузок и растяжений.

При наличии любых противопоказаний необходима консультация врача. Пилатес-комплекс – это хороший способ снять стресс, отвлечься от проблем, работы, повседневности. Ждем вас на занятиях в фитнес-клубе Athletic Gym!