Athletic Stretch в Твери

Athletic Stretch («растяжка») — комплексное фитнес-направление, включающее элементы йоги, аэробики, пилатеса и дополненное силовыми связками. Одинаково хорошо подходит женщинам и мужчинам любого возраста.

Атлетик стретч — это функциональный микс средней интенсивности, в котором чередуются размеренные растягивания (stretch mobility), координационные и силовые упражнения. Сдержанный ритм — преимущество, за которое тренинг часто выбирают новички фитнес-зала. В щадящем темпе проще начать тренировки с нуля, добиваясь видимых результатов без переутомления. Для продвинутой группы занятия растяжкой также не будут лишними — стретчинг в обязательном порядке входит в состав подготовительного тренировочного комплекса профессиональных спортсменов.

Акцент можно сделать на значительной пользе для суставов: программа даже применяется как отдельное направление лечебной гимнастики. Придется весьма кстати пожилым и людям, имеющим сидячую работу.

Чем Вам будут полезны тренировки Athletic Stretch:

• появится плавность движений;
• укрепится позвоночник;
• улучшится пространственная координация;
• ускорится циркуляция крови и лимфы по организму, придет в норму кровообращение;
• станет выносливее дыхательная система;
• уйдут болезненные мышечные судороги, боли в суставах;
• подтянутся мышцы плечевого пояса, живота, ног, ягодиц, спины.

Помимо этого регулярные занятия помогают бороться со стрессом и усталостью. После тяжелого трудового дня сбалансированный микс упражнений взбодрит, освежит и поднимет общий жизненный тонус, наполнив Вас позитивом и хорошим настроением!

Запишитесь на пробную тренировку Athletic Stretch прямо сейчас по телефону +7 (4822) 633–234 или оставьте заявку через онлайн-форму на сайте!